Nutrition - Recettes - X-Dej-0417Lu

Plat :

Base :

Diete:

Nutrition 2.01

Details

Nom de Recette:	X-Dej-0417Lu	Soumis par:
Source (recette):		Lien internet (recette):
Diete:	Diete	Cuisson:	?Cuisson
Thème:		Galerie:
Catégorie:		Classification:
Pays/région :	Origine	Modifié le:	20/4/2017
Base :	Base	-- :	--
Plat :	Type	Calories:	0
Difficulté:	Facile	Glucides:	0
Temps de préparation:	01-05 Minutes	Lipides:	0
Temps de cuisson:	0 Minutes	Protéines:	0
Nombre de personnes:	1	Criteria:
Statut:		:

Ingrédients :
125 0 Gramme(s) Chou-fleur, cuit soit: 0 gr.
125 0 Gramme(s) Pomme de terre, bouillie/cuite à l'eau soit: 0 gr.
125 0 Gramme(s) Foie, porc, cuit soit: 0 gr.
125 0 Gramme(s) Ananas, pulpe, cru soit: 0 gr.
50 0 Gramme(s) Crème sucrée aromatisée vanille soit: 0 gr.

Marche à suivre:

Valeurs nutritionelles:

acides gras alpha-linolénique	0.21	g	0	0%	0
acides gras arachidonique	0.01	g	0	0%	0
acides gras butyrique	0.01	g	0	0%	0
acides gras caprique	0.01	g	0	0%	0
acides gras caproïque	0.01	g	0	0%	0
acides gras caprylique	0.01	g	0	0%	0
acides gras DHA (oméga-3)	0.05	g	250	0%	0
acides gras EPA (Oméga-3)	0.01	g	250	0%	0
acides gras laurique	0.01	g	0	0%	0
Acides gras linoléiques AL (Acides gras oméga-6 )	0.11	g	0	0%	0
acides gras monoinsaturés	0.84	g	0	0.8%	110
acides gras myristique	0.04	g	0	0%	0
acides gras oléique	0.05	g	0	0%	0
acides gras palmitique	0.85	g	0	0%	0
acides gras polyinsaturés	1.65	g	0	5.5%	30
acides gras saturés	12.01	g	0	60.1%	20
acides gras stéarique	1.11	g	0	0%	0
Acides organiques	0.98	g	0	0%	0
Additifs		u	0	0%	0
Alcool		g	0	0%	0
Amidon	20.82	g	0	9.6%	218
Beta-CarotÞne	148.63	µg	0	0%	0
Calcium	53.79	mg	900	6%	0
Cendres	4.03	g	0	0%	0

charge glycémique		g	0	0%	0
Chlorure	179.5	mg	0	0%	0
Cholestérol	443.75	mg	0	4.9%	9000
Cuivre	1.03	mg	2	51.5%	0
Eau	402.27	g	0	0%	0
Energie (UE N°1169/2011 kcal)	391.25	KCal	0	19.6%	2000
Energie (UE N°1169/2011 kJ)	2293	KJ	0	0%	0
Fer	23.32	mg	9	259.1%	0
Fibres	6.25	g	0	25%	25
Glucides	47.71	g	0	17.3%	275
index glycémique		g	0	0%	0
index insulinique		g	0	0%	0
Iode	37.5	µg	150	25%	0
Lipides (Mat.Grasse)	21.14	g	0	23.5%	90
Magnésium	74.01	mg	420	17.6%	0
Manganèse (mg/100g)	1.67	mg	0	83.5%	2
Note écologique		u	0	0%	0
Note nutritionnel		u	0	0%	0
Oméga-3		g	0	0%	0
Oméga-6		g	0	0%	0
Oméga-9		g	0	0%	0
Phosphore	400.38	mg	750	53.4%	800
Polyols totaux	0.65	g	0	0%	0
Potassium	1113.75	mg	0	55.7%	2000

Protéines	38.63	g	0	74.3%	52
Protéines brutes	37.38	g	0	0%	0
Score écologique		u	0	0%	0
Score nutritionnel	7.5	u	0	0%	0
Sel	0.31	g	6	5.2%	0
Sélénium	50	µg	60	83.3%	0
Sodium	142.02	mg	0	8.8%	1610
Sucres	21.7	g	0	22.8%	95
Vitamine A (rétinol)	6762.5	µg	0	751.4%	900
Vitamine B1 (Thiamine)	0.56	mg	0	50.9%	1.1
Vitamine B12	23.38	µg	0	9.4%	250
Vitamine B2 (Riboflavine)	2.9	mg	0	161.1%	1.8
Vitamine B3 (PP ou Niacine)	13.36	mg	0	74.2%	18
Vitamine B5 (Acide pantothénique)	7.17	mg	0	119.5%	6
Vitamine B6	1.27	mg	2	84.7%	0
Vitamine B8 (ou Biotine)		mg	0	0%	0
Vitamine B9	365.63	µg	330	110.8%	0
Vitamine C	102.91	mg	110	93.6%	0
Vitamine D		µg	5	0%	0
Vitamine E	0.2	mg	12	1.7%	0
Vitamine K		µg	0	0%	0
Vitamine K1	20.88	µg	0	46.4%	45
Vitamine K2		µg	0	0%	0
Zinc	8.97	mg	12	74.8%	0

Nutritional graphs:
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Commentaires :
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