Nutrition - Recettes - X-Dej-0421Ve

Plat :

Base :

Diete:

Nutrition 2.01

Details

Nom de Recette:	X-Dej-0421Ve	Soumis par:
Source (recette):		Lien internet (recette):
Diete:	Diete	Cuisson:	?Cuisson
Thème:		Galerie:
Catégorie:		Classification:
Pays/région :	Origine	Modifié le:	22/4/2017
Base :	Base	-- :	--
Plat :	Type	Calories:	0
Difficulté:	Facile	Glucides:	0
Temps de préparation:	0 Minutes	Lipides:	0
Temps de cuisson:	0 Minutes	Protéines:	0
Nombre de personnes:	1	Criteria:
Statut:		:

Ingrédients :
125 0 Gramme(s) 3 boudins noirs à l'ancienne soit: 0 gr.
100 0 Gramme(s) Carotte, cuite soit: 0 gr.
100 0 Gramme(s) Pomme de terre poêlée, avec matière grasse soit: 0 gr.
100 0 Gramme(s) Courgette, pulpe et peau, cuite soit: 0 gr.
100 0 Gramme(s) Poivron rouge, cuit soit: 0 gr.
1 0 Pot(s) Fromage frais type petit suisse, aux fruits, 2-3% MG soit: 0 gr.
100 0 Gramme(s) Fraise, crue soit: 0 gr.

Marche à suivre:

Valeurs nutritionelles:

acides gras alpha-linolénique	0.17	g	0	0%	0
acides gras arachidonique	0.02	g	0	0%	0
acides gras butyrique	0.03	g	0	0%	0
acides gras caprique	0.03	g	0	0%	0
acides gras caproïque	0.02	g	0	0%	0
acides gras caprylique	0.02	g	0	0%	0
acides gras DHA (oméga-3)	0.02	g	250	0%	0
acides gras EPA (Oméga-3)	0.02	g	250	0%	0
acides gras laurique	0.04	g	0	0%	0
Acides gras linoléiques AL (Acides gras oméga-6 )	0.66	g	0	0%	0
acides gras monoinsaturés	3.63	g	0	3.3%	110
acides gras myristique	0.07	g	0	0%	0
acides gras oléique	3.43	g	0	0%	0
acides gras palmitique	0.85	g	0	0%	0
acides gras polyinsaturés	0.88	g	0	2.9%	30
acides gras saturés	10.66	g	0	53.3%	20
acides gras stéarique	0.24	g	0	0%	0
Acides organiques	1.35	g	0	0%	0
Additifs		u	0	0%	0
Alcool		g	0	0%	0
Amidon	15.35	g	0	7%	218
Beta-CarotÞne	3528.51	µg	0	0%	0
Calcium	96.9	mg	900	10.8%	0

Cendres	3.74	g	0	0%	0
charge glycémique		g	0	0%	0
Chlorure	451.84	mg	0	0%	0
Cholestérol	0.12	mg	0	0%	9000
Cuivre	0.37	mg	2	18.5%	0
Eau	437.99	g	0	0%	0
Energie (UE N°1169/2011 kcal)	208.92	KCal	0	10.4%	2000
Energie (UE N°1169/2011 kJ)	2090.65	KJ	0	0%	0
Fer	1.34	mg	9	14.9%	0
Fibres	12.91	g	0	51.6%	25
Glucides	38.17	g	0	13.9%	275
index glycémique		g	0	0%	0
index insulinique		g	0	0%	0
Iode	56.2	µg	150	37.5%	0
Lipides (Mat.Grasse)	30.74	g	0	34.2%	90
Magnésium	83.89	mg	420	20%	0
Manganèse (mg/100g)	0.72	mg	0	36%	2
Note écologique		u	0	0%	0
Note nutritionnel		u	0	0%	0
Oméga-3		g	0	0%	0
Oméga-6		g	0	0%	0
Oméga-9		g	0	0%	0
Phosphore	179.1	mg	750	23.9%	800

Polyols totaux	1.14	g	0	0%	0
Potassium	1335.8	mg	0	66.8%	2000
Protéines	19.83	g	0	38.1%	52
Protéines brutes	6.08	g	0	0%	0
Score écologique	55	u	0	0%	0
Score nutritionnel	18.75	u	0	0%	0
Sel	2.56	g	6	42.7%	0
Sélénium	53.17	µg	60	88.6%	0
Sodium	269.16	mg	0	16.7%	1610
Sucres	20.33	g	0	21.4%	95
Vitamine A (rétinol)	0.25	µg	0	0%	900
Vitamine B1 (Thiamine)	0.17	mg	0	15.5%	1.1
Vitamine B2 (Riboflavine)	0.15	mg	0	8.3%	1.8
Vitamine B3 (PP ou Niacine)	1.93	mg	0	10.7%	18
Vitamine B5 (Acide pantothénique)	0.75	mg	0	12.5%	6
Vitamine B6	0.6	mg	2	40%	0
Vitamine B8 (ou Biotine)		mg	0	0%	0
Vitamine B9	192.15	µg	330	58.2%	0
Vitamine C	140.88	mg	110	128.1%	0
Vitamine E	2.25	mg	12	18.8%	0
Vitamine K		µg	0	0%	0
Vitamine K1	21.37	µg	0	47.5%	45
Vitamine K2		µg	0	0%	0
Zinc	0.98	mg	12	8.2%	0

Nutritional graphs:
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Commentaires :
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