Nutrition - Recettes - Z Petit Déj. (Brioches)

Plat :

Base :

Diete:

Nutrition 2.01

Details

Nom de Recette:	Z Petit Déj. (Brioches)	Soumis par:
Source (recette):		Lien internet (recette):
Diete:	Diete	Cuisson:	?Cuisson
Thème:		Galerie:
Catégorie:		Classification:
Pays/région :	Origine	Modifié le:	12/4/2016
Base :	?Base	-- :	--
Plat :	Type	Calories:	0
Difficulté:	Difficile	Glucides:	0
Temps de préparation:	0 Minutes	Lipides:	0
Temps de cuisson:	0 Minutes	Protéines:	0
Nombre de personnes:	1	Criteria:
Statut:		:

Ingrédients :
75 0 Millilitre(s) Jus d'orange, maison soit: 0 gr.
25 0 Millilitre(s) Jus de citron, maison soit: 0 gr.
150 0 Gramme(s) Fromage blanc nature 0% (Calin Yoplait)) soit: 0 gr.
2 0 Brioches Rondes (E.Leclerc) soit: 0 gr.
20 0 Gramme(s) Beurre à 82% MG, doux soit: 0 gr.
200 0 Millilitre(s) Café, non instantané, non sucré, prêt à boire soit: 0 gr.

Marche à suivre:

Valeurs nutritionelles:

acides gras alpha-linolénique	0.08	g	0	0%	0
acides gras arachidonique	0.02	g	0	0%	0
acides gras butyrique	0.64	g	0	0%	0
acides gras caprique	0.45	g	0	0%	0
acides gras caproïque	0.43	g	0	0%	0
acides gras caprylique	0.26	g	0	0%	0
acides gras laurique	0.55	g	0	0%	0
Acides gras linoléiques AL (Acides gras oméga-6 )	0.24	g	0	0%	0
acides gras monoinsaturés	3.92	g	0	3.6%	110
acides gras myristique	1.85	g	0	0%	0
acides gras oléique	3.27	g	0	0%	0
acides gras palmitique	5.08	g	0	0%	0
acides gras polyinsaturés	0.4	g	0	1.3%	30
acides gras saturés	12.13	g	0	60.7%	20
acides gras stéarique	1.49	g	0	0%	0
Acides organiques	1.98	g	0	0%	0
Additifs		u	0	0%	0
Alcool		g	0	0%	0
Amidon	0.6	g	0	0.3%	218
Beta-CarotÞne	66.6	µg	0	0%	0
Calcium	323.14	mg	900	35.9%	0
Cendres	1.04	g	0	0%	0
charge glycémique		g	0	0%	0

Chlorure	10.32	mg	0	0%	0
Cholestérol	43.6	mg	0	0.5%	9000
Cuivre	0.06	mg	2	3%	0
Eau	287.79	g	0	0%	0
Energie (UE N°1169/2011 kcal)	516.6	KCal	0	25.8%	2000
Energie (UE N°1169/2011 kJ)	2170.4	KJ	0	0%	0
Fer	0.23	mg	9	2.6%	0
Fibres	2.97	g	0	11.9%	25
Glucides	59.71	g	0	21.7%	275
index glycémique		g	0	0%	0
index insulinique		g	0	0%	0
Iode	41.2	µg	150	27.5%	0
Lipides (Mat.Grasse)	25.78	g	0	28.6%	90
Magnésium	30.21	mg	420	7.2%	0
Manganèse (mg/100g)	0.16	mg	0	8%	2
Note écologique		u	0	0%	0
Note nutritionnel		u	0	0%	0
Oméga-3		g	0	0%	0
Oméga-6		g	0	0%	0
Oméga-9		g	0	0%	0
Phosphore	35.98	mg	750	4.8%	800
Polyols totaux	1	g	0	0%	0
Potassium	488.6	mg	0	24.4%	2000

Protéines	19.69	g	0	37.9%	52
Protéines brutes	1.79	g	0	0%	0
Score écologique		u	0	0%	0
Score nutritionnel		u	0	0%	0
Sel	1.15	g	6	19.2%	0
Sélénium	50.05	µg	60	83.4%	0
Sodium	11.89	mg	0	0.7%	1610
Sucres	23.53	g	0	24.8%	95
Vitamine A (rétinol)	135	µg	0	15%	900
Vitamine B1 (Thiamine)	0.11	mg	0	10%	1.1
Vitamine B12	0.03	µg	0	0%	250
Vitamine B2 (Riboflavine)	0.05	mg	0	2.8%	1.8
Vitamine B3 (PP ou Niacine)	2.85	mg	0	15.8%	18
Vitamine B5 (Acide pantothénique)	0.22	mg	0	3.7%	6
Vitamine B6	1.5	mg	2	100%	0
Vitamine B8 (ou Biotine)		mg	0	0%	0
Vitamine B9	36.48	µg	330	11.1%	0
Vitamine C	49.1	mg	110	44.6%	0
Vitamine D	8.22	µg	5	164.4%	0
Vitamine E	0.63	mg	12	5.3%	0
Vitamine K		µg	0	0%	0
Vitamine K1	3.08	µg	0	6.8%	45
Vitamine K2	3	µg	0	0%	0
Zinc	0.15	mg	12	1.3%	0

Nutritional graphs:
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Commentaires :
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